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你知道嗎?臀、腿、手臂那些凹凸不平,長得像橘子皮的「紋路」,都是脂肪堆積過剩的結果。 當身體堆積太多脂肪時,將會壓迫皮下循環,使體液和醣類從血管或淋巴管跑出來,
Q:想要預防運動抽筋,以下何種方法無效? 穿上護腕護膝 充分暖身 吃點香蕉
Q:想要預防運動抽筋,以下何種方法無效? A:「穿上護腕護膝」能保護關節,但無法預防運動抽筋喔! 「充分暖身」可避免因突如其來動作而造成的抽筋;適度補充富含鉀、鈉、鈣的「香